Főzni szeretnék

Babos-csicseriborsós fasírt

Name: Babos-csicseriborsós fasírt
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 5 darab
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 perc
7 perc
Könnyű
5 darab

Szereted a húsgombócokat? Mit szólnál, ha egy kicsit könnyítenél magadon, és ezúttal egy zöldséges változatot választanál? A csicseriborsó és a bab tökéletesen illik hozzájuk, az apróra vágott petrezselyem pedig csodálatos aromát kölcsönöz nekik. Élvezze a finom ebédet olyan hozzávalókból, amelyeket otthon is megtalálhat a kamrájában.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

100 kcal
5 g fehérje
2 g zsír
16 g szénhidrát

Összetevők

5 darab

Elkészítés

Egy tálban villával nyomja össze csicseriborsót és a babot.

Tegye hozzá a felszeletelt hagymát, petrezselymet, lenmagot és a sót, majd keverje össze.

Egyszerre keverje hozzá a tésztához a zsemlemorzsát és a tojást.

Formáljon a tésztából 5 darab kb. egyforma nagy fasírtot.

Serpenyőben melegítsen meg egy evőkanál olajat, és süsse a fasírtokat 4 percig az egyik, majd 3 percig a másik oldalról.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Babos-csicseriborsós fasírt

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

Összetevők

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek