Name: Kuszkusz saláta üvegben
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Főzni szeretnék

Kuszkusz saláta üvegben

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

228 kcal
5 g fehérje
15 g zsír
17 g szénhidrát

Összetevők

1 adag

3 evőkanál előfőzött kuszkusz
30 g sárgarépa (reszelt)
1 evőkanál pásztorsajt (reszelt)
50 g előfőzött kukorica
1 maroknyi madársaláta (vagy más salátalevél)
1 evőkanál olívaolaj
citromlé (egy pár csepp)
só
bors

Elkészítés

Vegyen elő egy 400 ml-es befőttes üveget fedővel. Befőttesüveg helyett uzsonnásdobozt is használhat.

A befőttesüvegbe (vagy dobozba) rétegenként tegyen kuszkuszt, répát, fetasajtot, kukoricát és salátát.

Csepegtessen rá 1 evőkanál olivaolajat és ízesítse sóval és borssal. Tetszés szerint hozzátehet egy pár csepp citromlevet is.

Tálálás előtt mindent keverjen össze.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Kuszkusz saláta üvegben

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

Összetevők

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek