
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Mossák meg a karfiolt és szedjék rózsáira.
Serpenyőben közepes lángon olvasszák fel a kókuszzsírt. Tegyék rá az áttört fokhagymát, majd dinszteljék kb. fél percig.
Tegyék a serpenyőbe a karfiolrózsákat, majd közepes lángon pirítsák legalább 25 percig.
Ezután adják hozzá a paradicsompürét, a chilit és a rozmaringot, majd süssék további 5 percig.
Végül öntsék rá a kókusztejet, ízlés szerint sózzák meg, majd főzzék még 5 percig. A kész karfiolt 4 tányérba osztva tálalják.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
.
Automatikus fordítás