KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 376 kcal
  • 29 g fehérje
  • 18 g zsír
  • 23 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

6 adag

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 185 °C-ra. A batátát hámozza meg és vágja fel vagy reszelje keskeny szeletekre (kb. 2–3 mm). Hámozza meg a hagymát és a fokhagymát, a hagymát vágja apróra, a fokhagymát reszelje finomra.

2

Tálkában keverje össze a cottage cheese-t a tojással, a kiskanál oregánóval, sóval, borssal, és tegye félre.

3

Mélyebb serpenyőben melegítsen meg 2 evőkanál olivaolajat, tegye hozzá az apróra vágott hagymát, és süsse 2–3 percig közepes lángon, majd tegye hozzá a reszelt fokhagymát és pirítsa még 1 percig. Tegye a serpenyőbe a darálthúst, és süsse kb.10 percig. Majd hintse meg kakukkfűvel, rozmaringgal és hámozott paradicsommal, keverje össze, és vegye le a lángról.

4

Készítsen elő a sütéshez tepsit (20 cm × 40 cm). Az első réteg a batáta szeletek fele legyen. Rakja szét a tepsi alján, öntse rá a húskeverék felét, és arányosan dolgozza el a batátán. Majd a húsrétegre tegye a cottage chees keverék felét. Ezután ugyanilyen sorrendben rakja le az alapanyagok másik felét, és végül a tetejét hintse meg reszelt mozzarellával.

5

A tepsit tegye 175–185 °C-ra előmelegített sütőbe, és süsse 35–40 percig.

6

A kész lasagnét 6 részre ossza szét, és úgy tálalja.

TIPP
A lasagne vegetáriánus variációja lehet hús helyett vékonyra szeletelt cukkini és padlizsán.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

12345
Panna Pruzsina
17. február 2025

Nagyon jól sikerült, ajánlom a receptet.

12345
d_koritq
12. január 2025

12345
Renáta Müllerová
14. február 2024

teljesen kiváló!!!

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit