KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 333 kcal
  • 21 g fehérje
  • 20 g zsír
  • 18,2 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

4 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy nagyobb tálban reszelje finomra a tofut és a répát.

2

Adja hozzá a tojást, zabpelyhet, sót és borsot, majd az egészet keverje össze és gyúrjon belőle tésztát. Ha nem ragad össze a keverék, tegyen bele még egy tojást.

3

Hagyja a tésztát mintegy tíz percig állni, majd formázzon belőle kb. 4 cm átmérőjű golyókat.

4

Serpenyőben melegítse meg az olivaolajat, majd a golyókat süsse meg benne közepes lángon, úgy 2 percig minden oldalát.

5

Tegye hozzá a paradicsompürét, és a keveréket úgy 5 percig főzze közepes lángon.

6

Sózza, borsozza meg, és tegye hozzá a chili paprikát.

7

Póréhagymával díszítse, úgy tálalja.

TIPP
Fehér jázminrizs körettel tálalja.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

sophia b
15. március 2024

Martin Florian
21. november 2023

Jitka Brodová
13. június 2023

Kipróbáltam és tényleg kiválóak, még járva is nagyon ízlett. Sütés helyett sütőben készítettem el őket.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit