Főzni szeretnék

Gyógyfűszeres lencse

Name: Gyógyfűszeres lencse
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 2 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

5 perc
35 perc
Könnyű
2 adag

Próbálja ki például gyógyfűszeres, répás lencse receptünket. A benne lévő koriandertől, kakukkfűtől medvehagymától és petrezselyemtől illatos, és még véletlenül sem savanyú. Tálaljon hozzá teljes kiőrlésű péksüteményt, és már kész is a kiadós ebéd.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

526 kcal
25 g fehérje
15 g zsír
68 g szénhidrát

Összetevők

2 adag

Elkészítés

Főzze a lencsét sós vízben kb. 20 percig.

Majd öntse le a vizet a lencséről, és tegye félre a lencsét.

Serpenyőben melegítse meg az olivaolajat, majd dinsztelje meg rajta az apróra vágott mogyoróhagymát az áttört fokhagymával és a fűszerekkel együtt.

A répát hámozza meg, mossa meg, és vágja apró kockákra, tegye azt is a serpenyőbe és dinsztelje 10 percig.

Végül keverje hozzá a főtt lencsét és a friss, apróra vágott petrezselymet.

Sózza, borsozza meg, és legjobb teljes kiőrlésű péksüteménnyel tálalni.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Gyógyfűszeres lencse

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

Összetevők

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek