KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 65 kcal
  • 3 g fehérje
  • 2 g zsír
  • 9 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

12 darab

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy tálban keverje össze valamennyi hozzávalót.

2

Hevítsen fel egy tapadásmentes serpenyőt. A tésztából formázzon kis lepényeket, és zsírmentesen süsse közepes lángon 3-3 percig a lepények mindkét oldalát.

TIPP
A lepények ehetőek főételként, de köretként is, húshoz. Tejföllel és újhagymával is tálalhatja.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Kamila Grygarová
07. június 2025

Hendrychová Anna
31. augusztus 2024

nagyon jó, csak azt javaslom, hogy a reszelt cukkiniből először minél több vizet "facsarjunk ki", hogy később ne legyen túl híg a tészta + adjunk még ízt :)

Automatikus fordítás

yjb2vtgbjkprivaterelayappleidcom
05. július 2024

Nagy

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit