KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 90 kcal
  • 5 g fehérje
  • 6 g zsír
  • 3 g szénhidrát

Összetevők

8 darab

Címkék

Elkészítés

1

Forraljon fel egy fazékban vizet, sózza meg, tegye bele a karfiolt és főzze puhára (20–25 perc közepes lángon).

2

A megfőtt karfiolt szűrje le és hagyja kihűlni.

3

A sütőt hevítse 190 °C-ra, készítsen elő sütőlapot és fedje le sütőpapírral.

4

Turmixolja össze a főtt karfiolt és a többi hozzávalót, majd a keverékből formázzon lepényeket, és tegye az előkészített sütőlapra.

5

Süsse 20 percig 190 °C-on.

TIPP
A lepényt önállóan, de húshoz, köretként is fogyaszthatja.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Pavlahy
22. június 2022

nagyon kiváló

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Veronika Kolářová
02. június 2022

Remek, tettem hozzá egy evőkanál durva lisztet és 10 percet a forró levegőhöz

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Pája Zav
08. március 2022

lehet, hogy túl sokat kevertem simára, a tésztafolyadékot, a tepsire tettem egy kanalat, 25 perc a fene és a tészta benne folyadék. Másnap bemelegítés után már nem éreztem olyan rosszul magam

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Értékelések_1255403
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit