KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 209 kcal
  • 7 g fehérje
  • 12 g zsír
  • 19 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

4 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Tisztítsa meg a karfiolt és bontsa rózsáira.

2

A rózsákat turmixolja össze vagy reszelje meg, majd tegye egy tálba.

3

A tojásfehérét egy csipet sóval verje fel kemény habbá. A habot óvatosan keverje össze a karfiollal.

4

Verje fel egy tálban a tejet, a zabpelyhet és a tojássárgáját.

5

Keverje össze a két tál tartalmát, majd sózza, borsozza meg, fűszerezze majorannával.

6

Végül tegye hozzá az áttört fokhagymát.

7

Ha túl sűrű a tészta, adjon hozzá egy-két kanál tejet.

8

A masszából formázzon lepényeket, serpenyőben melegítse meg az olivaolajat, majd süsse rajta aranybarnára a lepényeket. Süsse mindkét oldalukat, kb. 3-3 percig.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Janina Ż-Szeląg
01. október 2022

5

Automatikus fordítás

MV11
22. július 2022

Javaslom, hogy adjunk hozzá sajtot és süssük meg a palacsintákat a sütőben.

Automatikus fordítás

Tatiana Vi
07. június 2022

minden szétesik, kár

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit