KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 492 kcal
  • 31 g fehérje
  • 40 g zsír
  • 2 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

2 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 175 °C-ra.

2

Készítsen elő két ív sütőpapírt. Az alsó felére terítse szét a spenótot és a felszeletelt gombát.

3

A lazacot helyezze a spenótra és a gombára, szórja meg sóval, borssal, kenje be chilivel és csöpögtessen rá olivaolajat.

4

A lazacra hajtsa rá a sütőpapír másik felét és tekerje össze egyik végétől a másikig. Így egy zsebet hoz létre.

5

Tegye a lazacot sütőlapra és rakja be a sütőbe.165–175 °C-on süsse 15 percig.

6

A lazacot tálalhatja rizzsel, sült burgonyával vagy teljes kiőrlésű péksüteménnyel.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Michaela Fialová
14. február 2024

Teljesen luxus 👍. Fotó a sütőbe helyezés előtt... laza chili helyett olívaolajat tettem bele chilis...

Automatikus fordítás

Értékelések_1478995
Simona Mitu
14. szeptember 2023

Kivételes. Egy recept, amit többször is megismételtem. A köretet is elkezdték enni a gyerekek – győzködték magukat.

6cw9mw89s7privaterelayappleidcom
30. július 2023

Lédús lazac, spenót és gomba, de ízetlenek voltak😨 Kuszkuszos medvefokhagymás pestoval javítva😉

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit