Főzni szeretnék

Marha steak kuszkusszal

Name: Marha steak kuszkusszal
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

20 perc
10 perc
Könnyű
2 adag

A minőségi marhahús steakek minden ínyencnek örömet okoz. Ez egy olyan étel, amit nem túl gyakran fogyasztunk, de ha mégis, akkor megéri, nem gondolja? Adjon tehát egy esélyt ennek a receptnek, amelyben a steak mellé egy finom kuszkuszt kínálunk csemegekukoricával és póréhagymával.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

615 kcal
35 g fehérje
34 g zsír
42 g szénhidrát

Összetevők

2 adag

Elkészítés

A bélszínt sózza, borsozza meg, majd hirtelen süsse ki minden oldalát 2 evőkanál repceolajon, és tegye félre.

A kuszkuszra öntsön forró vizet, fedje le, majd hagyja, hogy a víz beivódjon.

Vágja a póréhagymát apróra. Serpenyőben hevítse fel az olivaolaj másik részét és dinsztelje meg rajta a póréhagymát, majd tegye hozzá a kukoricát és végül a kuszkuszt, ezután süsse további 5 percig.

A kuszkuszos keveréket szeletekre vágott hússal tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Marha steak kuszkusszal

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Összetevők

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek