KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 577 kcal
  • 36 g fehérje
  • 37 g zsír
  • 20 g szénhidrát

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ

Összetevők

2 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Pucolja meg a répákat és vágja őket vékony, tésztaszerű csíkokra.

2

Hevítsen fel egy evőkanál olivaolajat egy serpenyőben, párolja meg benne a répatésztát középfokozaton kb. 10-15 percig, amíg megpuhulnak.

3

Egy második serpenyőbe hevítsen még egy kanál olivaolajat, süsse meg benne középfokozaton 5-7 percig a finomra vágott mogyoróhagymát, babot és tonhalat.

4

A tonhalat és babot sóval és borssal ízesítse, majd adja hozzá a csiliport.

5

Végezetül adja hozzá a megpirított répatésztát, keverje meg, ossza két porcióba és mindegyiket szórja meg mandulával.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Terilix
27. február 2025

Egyszerű és finom❤

Automatikus fordítás

ZizaRepa
15. április 2024

Nagy

Automatikus fordítás

Alžbeta Sopúchová
09. január 2024

... kiváló és gyors kaja, nem volt mandulapehely, szóval megszórtam egy kis sajttal

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit