KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 282 kcal
  • 31 g fehérje
  • 3 g zsír
  • 32 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

4 adag

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

A sütőt hevítse 190°C-ra.

2

A megtisztított csirkehúst vágja nagyobb csíkokra.

3

Egy tálkában keverje össze a joghurtot, a kurkumát, a sót, a borsot és a chilit.

4

Egy másik tálkában kézzel vagy botmixerrel aprítsa fel a kukoricapelyhet.

5

A felszeletelt csirkehúst a joghurtos tálban kézzel hempergesse meg úgy, hogy a húsdarabkák egyenletes bevonatot kapjanak.

6

A húsdarabkákat hempergesse meg az apróra tört kukoricapehelyben, majd helyezze sütőpapírral bevont sütőlapra.

7

Előmelegített sütőben 190°C-on süsse kb. 20 percig.

8

Fogyasztás előtt ellenőrizze, hogy a hús kellően átsült-e. Elég egy szeletet kettévágni a konyhakéssel, és ha belül rózsaszín, még helyezze vissza a sütőbe.

9

A csirkefalatkákat fokhagymás, citromhéjas, petrezselymes joghurt mártással tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Annamaria Mikulik
07. október 2024

Wow.. nagyon meglepett, hogy milyen kiváló volt..

Automatikus fordítás

vdgx6bn6gjprivaterelayappleidcom
30. augusztus 2024

Karolína Pohnanová
16. augusztus 2024

Remek recept, fűszereket tettem a csirke pácba, legközelebb talán kevesebb kurkumát és több chilit teszek bele, de ez ízléstől függ. Csúcsétel joghurtos mártogatóssal!

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit