KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 282 kcal
  • 31 g fehérje
  • 3 g zsír
  • 32 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

4 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

A sütőt hevítse 190°C-ra.

2

A megtisztított csirkehúst vágja nagyobb csíkokra.

3

Egy tálkában keverje össze a joghurtot, a kurkumát, a sót, a borsot és a chilit.

4

Egy másik tálkában kézzel vagy botmixerrel aprítsa fel a kukoricapelyhet.

5

A felszeletelt csirkehúst a joghurtos tálban kézzel hempergesse meg úgy, hogy a húsdarabkák egyenletes bevonatot kapjanak.

6

A húsdarabkákat hempergesse meg az apróra tört kukoricapehelyben, majd helyezze sütőpapírral bevont sütőlapra.

7

Előmelegített sütőben 190°C-on süsse kb. 20 percig.

8

Fogyasztás előtt ellenőrizze, hogy a hús kellően átsült-e. Elég egy szeletet kettévágni a konyhakéssel, és ha belül rózsaszín, még helyezze vissza a sütőbe.

9

A csirkefalatkákat fokhagymás, citromhéjas, petrezselymes joghurt mártással tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

renatajochymkovaseznamcz
11. június 2024

Klára Spáčilová
15. május 2024

Kiváló, kegyetlen mellből a sütőben felső/alsó sült 190 fokon 20 percig. A joghurthoz tettem egy teáskanál csirkefűszert és sót is.

Automatikus fordítás

Értékelések_1489101
Martina Kuchařová
05. május 2024

Uzh3zhh3u^iig33uuu33

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit