KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 355 kcal
  • 19 g fehérje
  • 16 g zsír
  • 35 g szénhidrát

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ

Összetevők

2 adag

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

  • Elég a fáradtságból
  • Egészséges máj
  • Hagyományos kínai gyógyászat
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 180 °C-ra.

2

Egy nagyobb fazekat töltsön meg félig vízzel. A batátát hámozza meg és vágja kb 0,5 cm vastag szeletekre. A brokkolit mossa meg és szedje szét rózsákra.

3

A batátát és a brokkolit tegye forró vízbe, és közepes lángon 2 percig főzze.

4

Ha megfőtt, leszűrve tegye kis sütőedénybe (20 cm × 30 cm).

5

Ezután verje fel a tojást a tejszínnel, az áttört fokhagymával, és öntse a sütőtálba a zöldségre. Sózza, borsozza meg, a tálat tegye a sütőbe és süsse kb 15–20 percig 170–180 °C-on.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Andrea Gaßmann
27. június 2024

Nagyon finom és könnyen elkészíthető!

Automatikus fordítás

Monča Koptová
26. április 2024

Abszolút luxus, a sütés végén sajtszeleteket tettem a tetejére olvadni, majd beborítottam a tányért zöldségekkel.... Elmentem a kedvenc receptjeim közé, köszönöm szépen a remek receptet 💖😋

Automatikus fordítás

Értékelések_1248253
Nikoláska
01. március 2024

köretnek remek, kicsit tovább sütöttem

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit