Főzni szeretnék

Sült brokkoli

Name: Sült brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

10 perc
25 perc
Könnyű
4 adag

Egy ideje megkedveltük a brokkolit. Húshoz adva köretként szinte háttérbe szorítja a népszerű burgonyát. És nemcsak a párolt, de a sütőben sült brokkoli is remek, ha citromlével és fokhagymaporral fokozzuk az ízét. Kitűnő, gyors étel, laktató, kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ráadásul változatosan kombinálható különféle dipekkel, mártásokkal.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

110 kcal
4 g fehérje
7 g zsír
7 g szénhidrát

Összetevők

4 adag

Elkészítés

Hevítse a sütőt 170 °C-ra.

A brokkolit szedje rózsáira, majd helyezze sütőpapírral kibélelt sütőlapra.

Hintse meg sóval, borssal, fokhagymaporral, majd csöpögtessen rá olajat.

Tegye a 170 °C-ra előmelegített sütőbe 20-25 percre.

Majd vegye ki a sütőből és csöpögtessen rá citromlevet.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Sült brokkoli

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

Összetevők

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek