KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 245 kcal
  • 36 g fehérje
  • 4 g zsír
  • 18 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

4 adag

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

  • Elég a fáradtságból
  • Egészséges máj
  • Hagyományos kínai gyógyászat
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 180 °C-ra.

2

Tisztítsa meg a csirkemellet, és sózza, borsozza meg mindkét oldalát. Serpenyőben melegítsen meg egy evőkanál napraforgóolajat, tegye rá a csirkemellet és süsse mindkét oldalát 3-3 percig.

3

A húsos serpenyőt helyezze be a 170—180 °C-ra előmelegített sütőbe, és süsse 10 percig.

4

Egy nagyobb fazékba tegye bele a borsót és a mentát, öntsön rá 500 ml vizet és sózza meg. Forralja fel, majd főzze maximum 5 percig.

5

Szűrje le a borsót és a mentát, és a langyos tej fokozatos hozzáadásával turmixolja össze. A borsópürét sóval, borssal ízesítse.

6

A minőségi sonkát vágja kis csíkokra, és száraz serpenyőben pirítsa meg hirtelen, 2-3 percig.

7

A tálalóedénybe merőkanállal tegye bele a püré egy részét, tegye hozzá a felszeletelt csirkemellet és díszítse pirított sonkával, esetleg friss borsóhüvellyel.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Bianca Oana
16. február 2024

Finom!

Értékelések_1471431
Lucie Hrochová
27. december 2023

Katka Bartošová
25. augusztus 2023

Nagy!

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit