KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 460 kcal
  • 23 g fehérje
  • 10 g zsír
  • 69 g szénhidrát

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ

Összetevők

4 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

Főzze meg a rizst a csomagoláson található útmutató szerint. (A teljeskiőrlésű rizs főzése tovább tart => 20-25 perc). Vágja a tempehet apró kockákra vagy keskeny csíkokra. A paprikát mossa meg és vágja kis csíkokra. A fokhagymát törje át, a hagymát vágja apróra.

2

Serpenyőben egy evőkanál napraforgón dinsztelje meg a hagymát és a fokhagymát.

3

Tegye hozzá a tempehet és a paprikát, majd süsse 10 percig.

4

Ezután tegye rá a szójamártást és a mézet, majd öntsön rá 100 ml vizet.

5

Állandó kevergetés mellett hagyja a vizet elpárologni.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Eva Martinů
20. április 2024

Kiváló, tettem hozzá sárgarépát és vajban pirított spárgát.

Automatikus fordítás

Értékelések_1239234
c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
18. április 2024

Abszolút kiváló!

Automatikus fordítás

Értékelések_1466570
Dominik Feiler
11. március 2024

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit