KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 518 kcal
  • 19 g fehérje
  • 29 g zsír
  • 43 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

4 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 180°C-ra.

2

Hideg vízzel öblítse le a vörös rizst, majd tegye fazékba és töltsön rá tiszta vizet. A víz és a rizs aránya legyen 2:1. Tegyen hozzá egy csepp olajat és egy csipet sót. Kislángon főzze fedő alatt kb. 40 - 50 percig.

3

Amíg a rizs fő, reszelje meg a tofut és a répát, keverje hozzá a tojást, sót, borsot.

4

A masszából gyúrjon apró golyókat (kb. 6 darabot), majd a golyókat hempergesse meg szezámmagban.

5

A golyókat helyezze sütőpapírral lefedett sütőlapra a megmosott, félbevágott paprikákkal együtt.

6

Előmelegített sütőben süsse kb. 12 percig.

7

Ezután vágja a paprikát kockára, keverje össze a főtt rizzsel, majd a fasírttal együtt tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

František Sokolík
17. szeptember 2024

👍

Automatikus fordítás

Michaela Faldíková
14. február 2024

tofu 1 pácolt, 1 klasszikus - összesen 400g 3 tojás és a sárgarépalé miatt hl-t adtam hozzá. Liszt. Adtam hozzá egy kis koriandert - 12 közepes fasírt lett belőle. Jázmin rizst főztem szegfűszeggel. Olívaolajon medvehagymát sütöttem. olajat megszórva szárított fokhagymával. Maguk a húsgombócok meglehetősen szárazak. Szerencsére szeretem a rizst, amit túlzottan pótolok. Még így sem kizárt némi szósz (a fasírtokat egy kicsit Honey & Mustárba mártottam). Nagyon jó étel. 🤌🏼❤️

Automatikus fordítás

luciehrudova
21. június 2023

Kicsit szokatlan ízű, de nem voltak rosszak, nekem inkább hidegen.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit