KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 445 kcal
  • 29 g fehérje
  • 23 g zsír
  • 31 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

2 adag

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ
banner image

Elkészítés

1

A quinoát főzze meg sós, currys vízben a csomagolás útmutatója szerint. A quinoá főzési aránya 2,5 rész víz és 1 rész quinoá.

2

A tojást főzze keményre.

3

Egy tálkában keverje össze a bébispenótot, a felszeletelt paradicsomot és az olivaolajat.

4

Ha megfőtt a tojás, hámozza meg, és a tofuval együtt vágja kis kockákra, majd tegye a spenótos tálkába.

5

Végül tegye hozzá a megfőtt quinoát, úgy tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Katrinka Bielawská
03. január 2024

Szuper 😇 Nagyon tetszett.

Automatikus fordítás

Karlosko
04. október 2023

.

Automatikus fordítás

marianapaulasseznamcz
21. augusztus 2023

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit