KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

Egy tálban keverje össze a tonhalat, a tojást, a zabpelyhet, a curryt és az olivaolajat.

2

Tegye hozzá az apróra vágott újhagymát, sózza, borsozza meg és keverje össze.

3

A tésztából formáljon 4 egyforma méretű hamburgert.

4

Hevítsen fel egy tapadásmentes serpenyőt, majd süsse a hamburgereket közepes lángon 4–5 percig mindkét oldalukon (vagy kontakt grilben mérsékelt fokozaton 4–5 percig mindkét oldalukat).

5

Hevítsen fel még egy serpenyőt, vágja félbe a bucikat, és süsse szárazra a vágott oldalukat közepes lángon.

6

A bucik alsó felét kenje meg egy kis savanyított tejszínnel, terítse be kedvenc salátájával, azon pedig helyezze el a paradicsom szeleteket. Majd tegye rájuk a tonhalas hamburgert, és rakjon szét rajtuk ¼ avokádót. A bucik másik felét szintén kenje meg egy kis tejszínnel, majd fedje le velük a hamburgereket.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Mejzla
11. november 2021

AlenaA
14. március 2021

Alexandra Černá
06. február 2021

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit