KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 185 kcal
  • 14,6 g fehérje
  • 6,5 g zsír
  • 16,3 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

6 darab

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ
banner image

Elkészítés

1

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra.

2

Egy tálban keverje el a tojásokat a túróval, sóval, borssal és 1 teáskanál curry fűszerrel.

3

A hagymát vágja apróra, a tonhal levét öntse le és a liszttel és a zabbal együtt adja hozzá a többi hozzávalóhoz egy tálba.

4

A bazsalikomot szeletelje vastagra és adja hozzá a keverékhez. Keverje össze az összes hozzávalót.

5

Készítse elő a muffinformákat vagy más formákat, és töltse meg őket.

6

Tegye a muffinokat a sütőbe, és 180 °C-on 25-30 percig süsse. Mielőtt kivenné a sütőből, győződjön meg róla, hogy biztosan átsültek-e.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Bára Malíková
06. október 2024

Rendszeresen készítem őket, ebédre, napközben pedig hidegen nassolni valók. Az ideális élmény érdekében a házikó "párnáit" hagyd keveretlenül, hogy érezd a nagyobb sajtdarabok illatát. Egy marék friss bazsalikom helyett egy teáskanál szárított aszalt adok hozzá.

Automatikus fordítás

Amelli bous
30. május 2024

Túró helyett túrót használtam. Nekem még melegítés után sem ízlik. De a nővéremnek és a barátainak tetszettek.

Automatikus fordítás

Michaela Malíková
23. december 2023

Kedvenc receptünk 😋

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit