KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 338 kcal
  • 20 g fehérje
  • 4 g zsír
  • 52 g szénhidrát

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ

Összetevők

4 adag

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ
banner image

Elkészítés

1

Főzze meg a tésztát a csomagoláson feltüntetett használati utasítás szerint.

2

Amíg a tészta fő, olvassza fel a zöldborsót és szűrje le a tonhalat.

3

Ha megfőtt a tészta, szűrje le, és öblítse át hideg vízzel, majd tegye egy nagyobb tálba.

4

Ezután tegye a tésztához az újhagymát, a tonhalat, a kukoricát, a fehér joghurtot és a citromlevet, majd ízlés szerint sózza, borsozza meg.

5

Jól keverje át a hozzávalókat, és már tálalhatja is.

TIPP
Tálalás előtt minden adagra szórjon apróra szeletelt újhagyma zöldet, esteleg apróra vágott metélőhagymával keverve.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Renata Recmanová
27. szeptember 2024

Csodálatos recept. Nagyon falánk és gyors. Én joghurt helyett tejfölt használtam. Nagyon ajánlom. Az egész család boldog.

Automatikus fordítás

myhcdun2us@privaterelay.appleid.com
18. április 2024

Kryštof Pytelka
17. augusztus 2023

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit