
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Hevítse a sütőt 180 °C-ra. Egy tálkában keverje össze a balzsamecetet a mézzel, olivaolajjal, rozmaringgal, a citromlével és a citromhéjjal, a sóval és a borssal.
Mossa meg a csirkét, és az elkészített öntetet alaposan dörzsölje bele a húsba, majd hagyja állni.
Hámozza meg a burgonyát és vágja negyedekre vagy szeletekre, a répát vágja karikára vagy hosszúkásra, a retket kefével tisztítsa le és vágja félbe, a koktélparadicsomot is vágja félbe, a brokkolit pedig szedje szét rózsákra.
A tepsit bélelje ki sütőpapírral, és helyezze rá az előkészített csirkét, majd tegye be az előmelegített sütőbe, és süsse arany színűre 170–180 °C-on (kb. 70–80 percig tart). Úgy 40 percnyi sütés után tegye a tepsibe a retket a répát és a burgonyát, 50 perc után a brokkolit, majd az utolsó 10 percre a cherry paradicsomot.
A megsült csirkét sült zöldséggel és egyéb más körettel is tálalhatja.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Jó, én csirkeszárnyat használtam, és soha nem ettem jobbat, én is nagyon javaslom a zöldségek fokozatos adagolását, és számomra a sült hagyma, az édesburgonya és az újhagyma volt a legjobb - brokkoli és sárgarépa nem annyira. Tálaljuk joghurttal vagy mártogatóssal is, hogy ne legyen túl száraz. Tehát csak 50 percig kell sütni, először 200-on, majd 180-on.
Automatikus fordítás
A burgonyát külön megsütöm, hozzáadom a hagymát, sárgarépát, fokhagymát, gombát. Két kanál teryaki szószt is adok a páchoz. A partner nem tudja dicsérni az ételt.
Automatikus fordítás