KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 220 kcal
  • 5 g fehérje
  • 8 g zsír
  • 32 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

4 adag

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Mossa át a darát langyos vízzel és szűrje le. Majd tegye egy nagyobb fazékba, amiben legyen legalább 4× annyi víz, mint dara. Közepes lángon főzze 25 percig.

2

Ezalatt tisztítsa meg és vágja kockára az összes zöldséget.

3

Egy másik fazékban melegítse meg az olivaolajat, tegye rá a szeletelt hagymát, répát, zellert és petrezselymet, majd pirítsa kb. 5–7 percig közepes lángon. Az utolsó 2 percre tegyen a fazékba 1 gerezd fokhagymát. Majd adja hozzá a paradicsompürét, a szeletelt paradicsomot, 1 l zöldség alaplevet és az előfőzött darát.

4

Sózza, borsozza meg, szórjon bele szárított csiliport, és főzze további 20 percig. A kész levest tálalás előtt ossza szét 4 tányérba.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

cjjsd9ewbs@privaterelay.appleid.com
17. január 2025

Makya
04. január 2023

Nagyon jó leves!

Automatikus fordítás

JolaB
01. január 2023

most finom ebédre

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit