KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 220 kcal
  • 5 g fehérje
  • 8 g zsír
  • 32 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

4 adag

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Mossa át a darát langyos vízzel és szűrje le. Majd tegye egy nagyobb fazékba, amiben legyen legalább 4× annyi víz, mint dara. Közepes lángon főzze 25 percig.

2

Ezalatt tisztítsa meg és vágja kockára az összes zöldséget.

3

Egy másik fazékban melegítse meg az olivaolajat, tegye rá a szeletelt hagymát, répát, zellert és petrezselymet, majd pirítsa kb. 5–7 percig közepes lángon. Az utolsó 2 percre tegyen a fazékba 1 gerezd fokhagymát. Majd adja hozzá a paradicsompürét, a szeletelt paradicsomot, 1 l zöldség alaplevet és az előfőzött darát.

4

Sózza, borsozza meg, szórjon bele szárított csiliport, és főzze további 20 percig. A kész levest tálalás előtt ossza szét 4 tányérba.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Makya
04. január 2023

Nagyon jó leves!

Automatikus fordítás

JolaB
01. január 2023

most finom ebédre

Automatikus fordítás

Lindula
08. május 2022

Nagyon jó

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit