KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 159 kcal
  • 6 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 22 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

4 adag

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy fazékban közepes lángon melegítsen meg 1 evőkanál olivaolajat, dinsztelje meg rajta a hagymát, a fokhagymát, a csilipaprikát és a gyömbért.

2

Szórja rá a zabpelyhet és a paradicsomot, majd öntse rá a zöldség alaplevet, forralja fel és főzze 15 percig közepes lángon.

3

Azután vegye le a tűzről a fazekat, tegye bele a joghurtot és turmixolja össze.

4

A kész levest ízesítse sóval, borssal, majd tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Veronika Eliášová
28. február 2025

Klára Spáčilová
04. szeptember 2024

Kiváló, fűszerezésnek tettem bele egy csipet fahéjat és olasz fűszernövényeket is (a chilit kihagytuk). A húslevest vízzel és húslevessel helyettesítjük. A zabpelyhet nem kell finomra darálni - én úgyis keverem, még a klasszikusokat is.

Automatikus fordítás

KamilaT
17. július 2023

Kiváló leves, csak legközelebb kicsit kevesebb chilit teszek bele :-D

Automatikus fordítás

Értékelések_1242429
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit