KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 213 kcal
  • 11 g fehérje
  • 9 g zsír
  • 23 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

8 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítsék a sütőt 190 °C-ra.

2

Egy mélyebb serpenyőben melegítsék meg az olívaolajat, tegyék rá az apróra vágott hagymát, majd dinszteljék rajta a marhahúst 3 percig, közepes lángon.

3

Tegyék a serpenyőbe a megtisztított, karikára vágott répát, petrezselymet, paprikát, póréhagymát és paradicsomot, ezután öntsenek rá 200 ml vizet.

4

Tegyék a serpenyőt lefedve az előmelegített sütőbe, és süssék kb. 45 percig 180-190 °C-on.

5

Ha megsült, hagyják kihűlni, majd tegyék át a mixerbe és turmixolják finomra.

6

Ezután ízesítsék sóval, borssal, és tegyék hozzá a 2 gerezd áttört fokhagymát.

7

A teljes kiőrlésű kenyérszeleteket szárazon pirítsák meg, majd kenjék meg a kész körözöttel és tálalják.

TIPP
A megkent kenyerekre szórjanak egy kis napraforgómagot és petrezselyemlevelet.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Andrea Semková
13. augusztus 2023

ez egy nagyon jó recept...

Automatikus fordítás

Sabina Dvořáková
16. március 2022

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit