KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 468 kcal
  • 17 g fehérje
  • 14 g zsír
  • 64 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

4 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ
banner image

Elkészítés

1

Serpenyőben melegítse meg a napraforgóolajat, tegye rá a gombát, majd pirítsa 3 percig.

2

Ezután tegye hozzá a kakukkfüvet, az oregánót és a felszeletelt fokhagymát, majd pirítsa még 1 percig.

3

Öntsön rá kb. 150 ml zöldség alaplevet és a citromlevet, majd sózza, borsozza meg. Kb. 5 percig hagyja főni.

4

Egy másik fazékban forralja fel a maradék alaplevet (1500 ml) és a tejet.

5

Majd szórja bele a polentát és állandó kevergetés mellett főzze 4 percig.

6

Keverje hozzá az apróra reszelt mozzarellát, majd vegye le az edényt a tűzről.

7

A polentát ossza 4 tálkába, és mindegyikre tegye a gombás keverék 1/4 részét.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Zuzana Kotásková
12. október 2024

Libuše Franková
21. január 2023

Itt parmezánnal javítottam a mezőnyt, kiváló volt.

Automatikus fordítás

Ivana Korábová
19. november 2022

A recept senkit nem érdekelt a családban, az egyes hozzávalókat otthon rendesen megesszük, de ezzel a kombinációval biztosan nem főzök többet.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit