Quesadilla
- 10 perc
- 18 perc
- Könnyű
- 2 darab
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 379 kcal
- 28 g fehérje
- 12 g zsír
- 39 g szénhidrát
Összetevők
Címkék
Elkészítés
Vágja a hagymát kockára, a paradicsomot vékony szeletekre.
A csirkemellet szeletelje apró darabokra. Sózza, borsozza meg, tegyen hozzá kakukkfüvet és keverje össze.
Serpenyőben melegítse meg az olivaolajat, majd a csirkemellet a hagymával együtt pirítsa kb. 7–10 percig közepes lángon. Ezután tegye rá a vékonyra szeletelt paradicsomot, és vegye le a tűzről a serpenyőt.
A tortilla egyik felére reszelje vagy tépkedje rá a mozzarellát, tegye rá a hagymás, paradicsomos csirkét, majd fedje le a tortilla másik felével.
Tiszta serpenyőben, közepes lángon süsse 2-2 percig a tortilla két oldalát.
Úgyanígy járjon el a másik tortillával.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Nagyon jó, kicsit rosszabb manipuláció a tortillával a serpenyőben, de megtanulható.
Automatikus fordítás