KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 379 kcal
  • 28 g fehérje
  • 12 g zsír
  • 39 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

2 darab

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

Vágja a hagymát kockára, a paradicsomot vékony szeletekre.

2

A csirkemellet szeletelje apró darabokra. Sózza, borsozza meg, tegyen hozzá kakukkfüvet és keverje össze.

3

Serpenyőben melegítse meg az olivaolajat, majd a csirkemellet a hagymával együtt pirítsa kb. 7–10 percig közepes lángon. Ezután tegye rá a vékonyra szeletelt paradicsomot, és vegye le a tűzről a serpenyőt.

4

A tortilla egyik felére reszelje vagy tépkedje rá a mozzarellát, tegye rá a hagymás, paradicsomos csirkét, majd fedje le a tortilla másik felével.

5

Tiszta serpenyőben, közepes lángon süsse 2-2 percig a tortilla két oldalát.

6

Úgyanígy járjon el a másik tortillával.

TIPP
Tejföl és zöld salátával tálalja.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Adéla Jelínková
25. április 2024

Nagyon jó, kicsit rosszabb manipuláció a tortillával a serpenyőben, de megtanulható.

Automatikus fordítás

Értékelések_1139216
zanetahnilicovaicloudcom
22. február 2024

kristyna skoumalova
17. december 2023

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit