KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

A quinoát forrázza le forró vízzel, majd főzze meg a csomagon feltűntetett módon.

2

A megfőtt quinoát hagyja kissé kihűlni.

3

A céklát vágja kisebb kockákra vagy reszelje meg durva reszelőn. A quinoát, a céklát és a csicseriborsót keverje össze.

4

Egy kisebb tálban készítse el az öntetet: keverje össze a szójaszószt, a mézet, az olivaolajat és a borecetet.

5

Az öntetet tegye a quinoához és keverje össze.

6

Készítse elő a tortillát. Mindegyiket kenje meg egy kanálnyi fehér joghurttal, fedje be spenótlevéllel, majd töltse meg az előkészített keverék 1/4 részével.

7

A wrapot tekerje össze, úgy tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

98jakubseznamcz
28. szeptember 2022

Minden íz teljesen finom, és mindegyik játszott egymással. Határozottan ajánlom.

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Értékelések_1363957
Markéta Fenzelová
30. augusztus 2022

Natálie Laštovičková
29. április 2021

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit