![Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk](https://jz.img0.cz/media/product/img/jokat-eszunk-es-jol-gazdalkodunk-small_wRr6JvW.jpg.276x276_q85_crop.jpg)
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
![Jókat eszünk 30 percen belül](https://jz.img0.cz/media/product/img/jokat-eszunk-es-izlik-nekunk-f879c6fd-small_lYdLhLM.png.276x276_q85_crop.png)
A quinoát forrázza le forró vízzel, majd főzze meg a csomagon feltűntetett módon.
A megfőtt quinoát hagyja kissé kihűlni.
A céklát vágja kisebb kockákra vagy reszelje meg durva reszelőn. A quinoát, a céklát és a csicseriborsót keverje össze.
Egy kisebb tálban készítse el az öntetet: keverje össze a szójaszószt, a mézet, az olivaolajat és a borecetet.
Az öntetet tegye a quinoához és keverje össze.
Készítse elő a tortillát. Mindegyiket kenje meg egy kanálnyi fehér joghurttal, fedje be spenótlevéllel, majd töltse meg az előkészített keverék 1/4 részével.
A wrapot tekerje össze, úgy tálalja.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Minden íz teljesen finom, és mindegyik játszott egymással. Határozottan ajánlom.
Automatikus fordítás